Menenangkan hati
Langkah awal ketika kamu ingin mengatasi galau yaitu menenangkan hati. Menenagkan hati banyak caranya, diantaranya yaitu dengan cara berdoa kepada Sang pencipta supaya diberi ketenangan hati dan merenungkan permasalahan yang kita hadapi. Setiap permasalahan pasti ada hal positif dan negatifnya, kita harus renungkan hal positif dan negataif dari permassalahan tersebut. Apabila sudah mengetahui hal positif dan negatif, kita harus mengambil pelajaran dari semua itu supaya dapat memperbaiki kehidupan kita ke depannya.

  Curhat
Mencurahkan segala perasaan yang sedang dirasakan kepada sahabat atau orang terdekat kita, dapat sedikit mengurangi rasa sedih yang sedang dirasa. Selain itu ketika kita mencurahkan kesedihan atau kegundahan yang sedang dirasa kepada orang lain, mungkin saja sahabat bisa memberikan motifasi atau cara supaya keluar dari permasalahan tersebut.

  Hindari lagu-lagu sedih
Bagi kamu yang biasa mendengarkan lagu sedih ketika sedang galau, hal tersebut adalah salah. Sebab apabila anda mendengarkan lagu-lagu yang sedih, hati anda pun akan semakin terbawa ke suasanya sedih yang di timbulkan dari lagu-lagu sdih tersebut.

  Menonton film atau Acara Komedi
Menonton film atau cara komedi, dapat sedikit mengobati hati anda yang sedang galau. Sebab ketika seseorang yang sedang galau kemudian menonton film komedi yang penuh dengan tawa, pikiran anda sejenak dapat dialihkan untuk selalu tertawa karena adegan-adegan lucu yang dihadirkan dalam film tersebut.

  Beraktivitas
Sebisa mungkin aturlah waktu anda untk beraktivias mengerjakan segala sesuatu hal yang positif, seperti mengerjakan tuga-tugas kuliah, membatu ibu atau mengerjakan pekerjaan kantor. Apabila waktu anda sibuk dipenuhi oleh segala pekerjaan, sehingga anda pun tidak akan selalu memikirkan permasalahan yang sedang dihadapi, sebab pikiran anda dialihkan ke pekerjaan atau tugas yang sedang anda kerjakan.

  Berolahraga
Berolahraga selain dapat menyehatkan badan namun dapat mmenyegarkan pikiran juga. Sebab ketika kita berolahraga, seluruh raga kita digerakkandan dan kita pun akan lebih banyak menghirup udara segar di pagi hari, sehingga perdaran darah ke otak menjadi lancar dan pikiran kita menjadi lebih segar.

  Berlibur
Berlibur ke tempat-tempat yang tenang dan segar, seperti ke kebun teh yang sangat indah dengan hamparan dedaunan teh hijau dan dengan udara yang segar dapat menentramkan pikiran anda. Sebab mata kita dimanjakan oleh pemandangan yang asri dan kita pun terhindar dari suara bising kendaraan sehingga pikiran kita dapat tenang.

  Mengonsumsi coklat
Minum coklat hangat atau makan coklat dapat menenagkan hati, tidak hanya sekedar mitos atau rumor saja. Kadar phenylethylamine yang terdapat dalam coklat, semacam antidepressant alamiah dapat membantu mengusir rasa sedih dalam diri seseorang, sehingga perasaan seseorang akan menjadi sedikit lebih bahagia, tenang dan bersemangat.